PPG आर्मब्यान्ड मुटुको दर मनिटरका फाइदा र बेफाइदाहरू

अप्टिकल मुटुको दर सेन्सरहरूमा पनि धेरै कमजोरीहरू छन्, विशेष गरी जब यो शुद्धताको कुरा आउँछ। लगाउने शैली (कडा फिट, नाडी माथि) को लागि दिशानिर्देशहरू छन् र शुद्धता छालाको टोन, कपाल, तिल र फ्रिकल्समा निर्भर गर्दछ। यी चरहरूका कारण, एउटै घडी मोडेल वा मुटुको दर सेन्सर लगाउने दुई व्यक्तिहरूको शुद्धता फरक हुन सक्छ। त्यस्तै गरी, साइकल चलाउने/फिटनेस उद्योग र सहकर्मी-समीक्षा जर्नलहरूमा परीक्षणहरूको कुनै कमी छैन जसले देखाउँछ कि तिनीहरूको शुद्धता +/- १% देखि +/- त्रुटि दर फरक हुन सक्छ। २०१९ मा खेलकुद विज्ञान अध्ययनले १३.५ प्रतिशत देखाएको छ।

यो विचलनको स्रोत धेरै हदसम्म मुटुको धड्कन कसरी र कहाँ पढिन्छ भन्ने कुरासँग सम्बन्धित छ। अप्टिकल मुटुको धड्कनको शुद्धता कायम राख्नको लागि सेन्सरलाई छालामा जोडिएको रहनु आवश्यक छ। जब तपाईं तिनीहरूलाई हल्लाउन थाल्नुहुन्छ - जस्तै साइकल चलाउँदा - घडी वा सेन्सर कसिएको भए पनि, तिनीहरू अझै पनि थोरै चल्छन्, जसले फेरि तिनीहरूको कार्यलाई अझ गाह्रो बनाउँछ। यो जर्नल कार्डियोभास्कुलर डायग्नोसिस एण्ड थेरापीमा प्रकाशित २०१८ को अध्ययनद्वारा समर्थित छ, जसले परीक्षणको अवधिको लागि ट्रेडमिलमा दौडिएका धावकहरूमा अप्टिकल मुटुको धड्कन सेन्सरको एक प्रकारको परीक्षण गरेको थियो। तपाईंको कसरतको तीव्रता बढ्दै जाँदा, अप्टिकल मुटुको धड्कन सेन्सरको शुद्धता घट्दै जान्छ।

त्यसपछि विभिन्न सेन्सर र एल्गोरिदमहरू प्रयोग गरिन्छ। कोहीले तीनवटा एलईडी प्रयोग गर्छन्, कोहीले दुईवटा प्रयोग गर्छन्, कोहीले हरियो मात्र प्रयोग गर्छन् र कोहीले अझै पनि तीनवटा रङका एलईडी प्रयोग गर्छन् जसको अर्थ केही अरूभन्दा बढी सटीक हुनेछन्। यो के हो भन्न गाह्रो छ।