PPG आर्मब्यान्ड हार्ट रेट मोनिटरहरूको फाइदा र विपक्ष

अप्टिकल हार्ट रेट सेन्सरहरूमा पनि धेरै कमजोरीहरू छन्, विशेष गरी जब यो सटीकतामा आउँछ। त्यहाँ शैली लगाउने दिशानिर्देशहरू छन् (टाइट फिट, नाडीको माथि) र शुद्धता छालाको टोन, कपाल, मोल र फ्रिकल्समा निर्भर गर्दछ। यी चरहरूको कारणले गर्दा, एउटै घडीको मोडेल वा हृदय गति सेन्सर लगाएका दुई व्यक्तिहरूको सटीकता फरक हुन सक्छ। त्यसैगरी, साइकल/फिटनेस उद्योग र पियर-समीक्षा गरिएका जर्नलहरूमा परीक्षणहरूको कुनै कमी छैन कि तिनीहरूको शुद्धता +/- १% देखि +/- त्रुटि दरमा भिन्न हुन सक्छ। खेलकुद विज्ञान २०१९ को अध्ययनले १३.५ प्रतिशत देखाएको छ।

यस विचलनको स्रोत धेरै हदसम्म हृदयको दर कसरी र कहाँ पढिन्छ भन्नेसँग सम्बन्धित छ। अप्टिकल मुटुको गतिलाई यसको शुद्धता कायम राख्नको लागि सेन्सरलाई छालामा संलग्न रहन आवश्यक छ। जब तपाइँ तिनीहरूलाई हल्लाउन थाल्नुहुन्छ - जस्तै साइकल चलाउँदा - घडी वा सेन्सर कसिलो भए पनि, तिनीहरू अझै पनि थोरै हिँड्छन्, जसले फेरि उनीहरूको कामलाई अझ गाह्रो बनाउँछ। यो जर्नल कार्डियोभास्कुलर डायग्नोसिस एन्ड थेरापीमा प्रकाशित 2018 अध्ययन द्वारा समर्थित छ, जसले परीक्षणको अवधिको लागि ट्रेडमिलमा दौडने धावकहरूमा अप्टिकल हृदय दर सेन्सरको एक संस्करणको परीक्षण गर्‍यो। तपाईंको कसरतको तीव्रता बढ्दै जाँदा, अप्टिकल हार्ट रेट सेन्सरको शुद्धता घट्छ।

त्यसपछि विभिन्न सेन्सर र एल्गोरिदमहरू प्रयोग गरिन्छ। कसैले तीनवटा LEDs प्रयोग गर्छन्, कसैले दुईवटा प्रयोग गर्छन्, कसैले हरियो मात्र प्रयोग गर्छन् र कसैले अझै पनि तीन रङको LEDs प्रयोग गर्छन् जसको मतलब केही अरूहरू भन्दा बढी सटीक हुनेछन्। यो के हो भन्न गाह्रो छ।