जबकि क्लासिकमुटुको दर छाती पट्टालोकप्रिय विकल्प बखत, अप्टिकल मुटुको दर मोनिटरहरू परिक्षण प्राप्त गर्न थालेको छ, दुबै तलकोस्मार्टवचरफिटनेस ट्र्याकरहरूनाडीमा र स्ट्रेमन्डिंगको लागि स्ट्यान्डओलोन उपकरणहरू स्टोरीहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्।

लाभ
नाडी-आधारित फिटनेस ट्र्याकरहरू र एप्पल हेर्नुहोस्, फिटबिट, र वाहोले एलेजेन्ट प्रतिद्वन्द्वी, हामी पनि अप्टिकल मुटुको दर अनुगमनकर्ताहरूको व्यापक अपनाउने देख्दछौं। अप्टिकल हृदय दर धेरै वर्षदेखि चिकित्सा सेटिंग्स मा प्रयोग गरीएको छ:औंला क्लिपहरू मुटुको दर मापन गर्न प्रयोग गरिन्छफोटोमापेशियोगिग्रेज (PPG) प्रयोग गर्दै। तपाईंको छालामा कम-तीव्रता प्रकाश पाएर, सेन्सरहरूले छालाको मुनि पानी प्रवाहमा उतारचुचर पढ्न र तातो अक्सिजन जस्ता कमक्स अक्सिजनहरू पत्ता लगाउन सक्छ, जुन COVID-19 को वृद्धिको क्रममा छानबिन भइरहेको छ।
किनकि सम्भवतः तपाईं जे भए पनि घनिष्ट वा फिटने ट्र्याकर लगाउनु भएकोले, केसमा मुटुको दर सेन्सरलाई छुनु, किनकि यसले तपाईंको छालालाई छुनेछ। यसले उपकरणलाई तपाईंको मुटुको दर पढ्न अनुमति दिन्छ (वा केहि केसहरूमा यसलाई तपाईंको टाउको एकाईमा प्रसारित गर्नुहोस्) जब तपाईं ड्राइभिंग गर्व हृदय दर, र सुत्न पनि प्रदान गर्दछ विश्लेषण। - उपकरणमा निर्भर गर्दै।
त्यहाँ चिनोफोनमा बहुमूल्य हृदय दर आरमास छन्, जस्तैCl830 चरण गणनाकर्ता ARMEND हार्ट रेट मोनिटर,पौडी खेल्ने मुटु दर मोनिटर XZ831रCL83738 रक्त अक्सिजन वास्तविक-मुटुको दर मोनिटरत्यसलाई छाती पट्टाको रूपमा उही कार्यक्षमता प्रस्ताव गर्दछ तर कलाई, फोरआर्म वा बाइसेप्स।

बिप्ति
अप्टिकल मुटुको दर सेन्सरहरूमा पनि धेरै कमजोरीहरू छन्, विशेष गरी जब यो सत्यतामा आउँदछ। त्यहाँ लगाउनका लागि दिशानिर्देशहरू छन् (कलाई, कलाई माथि, र सटीकता छाला, कपाल, कपाल, मोल्ल र freckles मा निर्भर गर्दछ। यी भ्यारीएबलको कारण, उही चौकी मोडेल वा मुटुको दर सेन्सरको कारण दुई व्यक्ति फरक शुद्धता हुन सक्छ। त्यस्तै गरी, साइकल / फिटनेस उद्योग र साथी-समीक्षा गरिएका पत्रिकाहरू र साथी-समीक्षा गरिएका पत्रिकाहरू छन् जुन उनीहरूको शुद्धता +/- 1% देखि +/- त्रुटि दर भन्दा फरक हुन्छ। 201 in मा खेल विज्ञान विज्ञान अध्ययन अध्ययनले 1 13..5 प्रतिशत देखायो।
यस विचलन को स्रोत कसरी कसरी र कहाँ हृदय दर पढ्न को लागी सम्बन्धित छ। अप्टिकल मुटुको दरलाई यसको सटीकता कायम राख्न छालामा डुबाएर छालामा संलग्न रहन आवश्यक छ। जब तपाईं तिनीहरूलाई हल्लाउन थाल्नुहुन्छ - साइकल चलाउँदा - वाच वा सेन्सर कडा हुन्छ भने, तिनीहरू अझै थोरै गाह्रो बनाउँदछन्। यो पत्र कार्योओयोवास्कोवन्य निदान र थेरापीमा प्रकाशित एक 2018 अध्ययनले समर्थित छ, जसले परीक्षणको अवधिको लागि ट्रेडमिलमा दगुर्दै गरेको अप्टिकल मुटुको दायरा सेन्सर परीक्षण गर्यो। तपाईंको कसरत बढ्दै जाँदा, अप्टिकल मुटुको दायरा सेन्सर घट्ने सटीकता।
विभिन्न सेन्सर र एल्गोरिदम त्यसपछि प्रयोग गरिन्छ। केहीले तीनवटा नेतृत्व प्रयोग गर्छन्, कसै-कसैले दुई प्रयोग गर्छन्, कोहीले केवल तीनवटा र color ्गको नेतृत्व प्रयोग गर्दछ जसको अर्थ अरूले भन्दा केही सही हुन्छ। के यो भन्न गाह्रो छ।

सामान्यतया, परीक्षणको लागि हामीले गरेका थियौं, अप्टिकल मुटुको दायरा रेटर्स अझै पनि सटीकताको सर्तमा छोटो हुन्छ, तर तिनीहरू सक्रिय हुन्छन् - जवेफ्ट जस्ता। जाति - सामान्यतया, तपाईंको औसत मुटुको दर, उच्च मुटुको दर, र कम मुटुको दर छाती पट्टासँग मिल्नेछ।
चाहे तपाइँ तपाइँको मुटुको दर एक्लै आधारित हुनुहुन्छ, वा कुनै पनि प्रकारको मुटुको समस्या ट्र्याक गर्दै (पहिले तपाईको डाक्टरसँग जाँच गर्दै) पोइन्ट-टु-पोइन्ट सटीकता को लागी जाने बाटो हो। यदि तपाईं केवल आफ्नो मुटुको दरमा आधारित प्रशिक्षण हुनुहुन्न भने, केवल प्रवृत्ति खोज्दै, एक अप्टिकल मुटुको दर मोनिटर पर्याप्त हुन्छ।
पोष्ट समय: अप्रिल-07-20223