जब गति सटीक संख्या हुन्छ
- एक वास्तविक प्रयोगकर्ता अनुभव उद्धृत गर्न: म एक हेडल चिकन जस्तै चलाउन प्रयोग गर्थे जबसम्म मेरो वाचले मेरो 'बोसो जलिरहेको अन्तराल' मात्र 1 minutes मिनेटको ग्रेफमा देखाउँदछ। मिनेटको लागि सही, र color कोड गरिएको: "अब मलाई थाहा छ कि मेरो फ्याट-जलिने दक्षता पुरूमा percent 63 प्रतिशत 1 1600 भन्दा बढी छ।"
1. अनुपलद्य - अचानक मृत्युको म्यागठनको क्रममा अचानक मृत्यु भएको व्यक्तिमा भएको व्यक्तिमा भएको व्यक्तिमा भएको थियो जुन अनुगमन उपकरणहरू लगाइरहेका थिए (खेलकुदको दायित्व)।
2. फिनिश खेल संस्थान प्रयोगले देखाएको व्यक्तिले बच्चाको दर दायरा अनुसार प्रशिक्षित मानिसहरूलाई देखाईएको छ कि उनीहरूको VO2 MAME ले।
"।" थकित महसुस गर्नुहुन्न "एड्रेनालियनको एक चाल हुन सक्छ - जब बाँकी हृदय दर बेसलाइन माथिको 10% माथि छ, ऑढ्लनु पर्ने सिन्ड्रोम स्पाइकहरूको जोखिम 30000% ले।
प्राइमिटीवाद: डाटाले डेटा द्वारा मारिएका खेलहरू
- ट्रेल धावकको श्रृंखला: "मैले हिउँ पर्वतमा मेरो घरेलु टाढा राखें, मैले जीवितै हुने भावना पाएँ"
योगको दर्जा दर पन्छाएर योगाएक्ययरको सूकी सूरीले एक भिडियो रेकर्ड गर्यो: "हाम्रो पुर्खाहरूले स्क्रिनमा नम्बरहरूमा विश्वास गर्न थाल्छन्, जब तपाईं वास्तविक मोटर जागरण गर्नुहुन्छ।"
डाटा जाल:अमेरिकी खेल कम्पनीको अमेरिकी संघले सर्वेक्षण अनुसार,% 1% हस्तनिर्देशकहरूको चिन्ताको विषय छ किनकि तिनीहरू "उनीहरूको लक्ष्यको दरमा होइन" को सट्टामा उनीहरूको व्यायाम घटाइज गर्दछन्।
व्यक्तिगत ब्लाइड स्पट:क्याफिन, तापमान र सम्बन्धको स्थितिले मुटुको दर विकृत गर्न सक्छ - एक एथलीटरको मुटुको दरले एक अनौंठो "स्पाइक देखायो" जब उसको बिस्तारै चलिरहेको छ।
संवेदी वर्भभेट संकट:न्यूरोलॉजिकल शोधवानले पुष्टि गर्दछ कि भिजुअल संकेतहरूमा ओभर-निर्भरताले मांसपेशी फाइबर कम्पनीहरूको सहज निर्णयलाई कमजोर पार्न सक्छ र सास फेर्दै।
मुटुको दर डाटाको अर्थ के हो?
यहाँ केहि उदाहरणहरू छन् तपाईलाई बुझ्न मद्दतको लागि
एक 35 35-वर्ष पुरानो प्रोग्रामरले लाओ चेन नाम गरे
गत वर्ष भौतिक परीक्षाले उच्च रक्तचाप फेला पर्यो, डाक्टरले उनलाई तौल घटाउन भन्यो। मैले dizzy पायो र जब सम्म म दौडिन्छु, जब सम्म मैले खेलकुद वाच किनेसम्म।
"मेरो मुटुको दर 1 1800 सम्म पुगेको छ, अब यो 1 1400-1 dive0 दायरामा नियन्त्रण गरिन्छ, तीन महिनामा 12 किलोग्राममा, र एन्आहियोग्राफगमन औषधिहरू रोकिएका छन्।"
जब म्याराथन रकी श्री ली पहिलो पटक पूरै घोडामा पुगे, उनको जागा लगाइएको थियो - उनीले 1 190 0 भन्दा बढी देखाएको महसुस गरे।
"बन्द भए पछि पाँच मिनेट, मैले अचानक कालो आँखा पाएँ र बान्ता गरें। डाक्टरले भने कि यदि म समयमै बन्द भएको भए म अचानक मरे।"
यी वास्तविक उदाहरणहरू हुन्, र तिनीहरू प्रायः अप्रत्याशित रूपमा हुन्छन्, त्यसैले हामी यसको बारेमा के गर्न सक्दछौं?
मुटुको दर डेटा स्ट्रेट पार्टीको कडा विश्वास:
1 प्रत्येक head बीट / मिनेट रिटाउन रिडिंग मुटुको दरमा, कार्डियोभस्कुलर रोगको जोखिम 1 13% ले हरायो
2. मुटुको दर लगातार (220-उमेर) व्यायामको बेला X0.9 भन्दा बढी छ, र अचानक मृत्युको जोखिम छिटो वृद्धि हुन्छ
En..SIXTY DESSESES DESPERS DISTERSES एक "भावना-राम्रो" राज्यमा देखा पर्दछ
"जसले हृदयको दर लगाउनेहरू अरूको अन्धोपनलाई हाँस्दछन्, जो अरूको दाँत नखोज गर्नेहरू हुन् - तर माउन्ट सगरमात्माशमा स्थिर औंलाहरूले कुनै पनि उपकरणको कुञ्जीहरू पनि देखाउँदैनन्।"
आखिर, मुटुको दर अनुगमन व्यायामको उद्देश्य हुनु हुँदैन, तर हाम्रा शरीरहरू बुझ्नु। केही व्यक्तिलाई ढोका खोल्नको लागि चाबी चाहिन्छ, केही व्यक्तिहरू विन्डोको माध्यमबाट राम्रो हुन्छन् - जुन तपाईंलाई थाहा छ किन तपाईंलाई थाहा छ किन तपाईंलाई छनौट गर्न र छनौट गर्न सक्दछ।
पोष्ट समय: फेब्रुअरी-12-20225
