के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो रूप र शरीरको बारेमा चिन्तित महसुस गर्नुभएको छ?
वजन घटाउने अनुभव नगर्ने मानिसहरू स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्न पर्याप्त छैनन्। सबैलाई थाहा छ तौल घटाउने पहिलो कुरा भनेको कम खाने र धेरै व्यायाम गर्नु हो। फिटनेस कोचको आजीवन क्यारियरको रूपमा, तौल घटाउनु लामो र निरन्तर प्रक्रिया हो। तौल घटाउने प्रक्रिया पीडादायी र आनन्ददायी हुन्छ।
तथ्यलाई सामना गर्नुहोस् कि तपाईंले के गुमाउनुहुन्छ मापनमा संख्या होइन, तर शरीरको बोसो, र अझ बढी मानसिकता।
वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाउँछ कि, एउटै तौल अन्तर्गत, बोसोको मात्रा मांसपेशी भन्दा तीन गुणा हुन्छ, र शरीरको फ्याट अनुपात सामान्यतया शरीरको आकार मानक छ कि छैन मापन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसकारण उस्तै तौल र उचाइ भएका दुई व्यक्ति, जसमा बोसोको अनुपात बढी हुन्छ, मोटो देखिन्छ। मापनमा भएका तथ्याङ्कहरूको बारेमा धेरै चिन्ता लिनु आवश्यक छैन, र तिनीहरूको तुलना स्तरहरू पनि फरक छन्।
यदि तपाइँ यो "लामो युद्ध" लाई राम्रोसँग जित्न र लड्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँलाई मद्दत गर्नको लागि तपाइँलाई एक पेशेवर बडी फ्याट स्केल चाहिन्छ। राम्रो शरीरको बोसो स्केलले तपाईंलाई आफ्नो शरीरको बोसो सामग्री राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। बजारमा शरीरको फ्याट स्केलको गुणस्तर असमान छ, र विभिन्न स्केलहरूले फरक डेटा प्रस्तुत गर्दछ।
बुद्धिमान डिजिटल शरीर फ्याट स्केल, जसले उच्च परिशुद्धता BIA फ्याट मापन चिप प्रयोग गर्दछ, तपाईंलाई थप सटीक वैज्ञानिक डेटा प्रदान गर्दछ। तपाईको शरीरको डेटालाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दतको लागि तपाईले तौल गरेपछि (BMI आधारभूत चयापचय दर, शरीरको स्कोर, भिसेरल फ्याट ग्रेड, हड्डीको नुन सामग्री, प्रोटीन, शरीरको उमेर, मांसपेशीको वजन, फ्याट प्रतिशत) तपाईको शरीरको विभिन्न डेटा थाहा पाउन सक्नुहुन्छ।
ब्लुटुथ प्रयोग गरेर APP मा जडान गर्नुहोस् र कुनै पनि समय र कहीं पनि शरीर परिवर्तनहरूको डेटा र वक्र रेकर्डहरू हेर्न। एकै समयमा, तपाइँको वजन डाटा स्वचालित रूपमा APP मार्फत क्लाउडमा अपलोड हुनेछ, ताकि तपाइँ तपाइँको रूपान्तरण प्रक्रिया स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो शारीरिक अवस्था थाहा पाएपछि, तपाइँ तपाइँको BMI अनुसार फिटनेस योजना र आहार समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ, जसले व्यायाम गर्ने र बोसो घटाउने व्यक्तिहरूको लागि बोसो घटाउने क्षमतामा पनि धेरै सुधार गर्न सक्छ।
यस्तो देखिन्छ कि वजन घटाउनको लागि शरीरलाई बलियो बनाउने लक्ष्यलाई पालना गर्न गाह्रो छैन। लेबल तोड्ने, परिभाषित नगर्ने, र आफ्नै शैलीमा बाँच्ने। तौल घटाउनु भनेको जनताको सौन्दर्यताको ख्याल नगरी आफूलाई खुसी पार्न मात्र हो, जबसम्म तपाईं स्वस्थ र खुसी हुनुहुन्छ!
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-13-2023
