सकर हार्ट रेट मनिटर भेस्टको साथ तपाईंको फुटबल प्रशिक्षण बढाउनुहोस्

तर फुटबल प्रशिक्षणको लागि हृदय दर ट्र्याकिङ किन महत्त्वपूर्ण छ? मुटुको गति शरीरले कत्तिको कडा मेहनत गरिरहेको छ र स्प्रिन्टहरू, पासिङ ड्रिलहरू र अन्य फुटबल-विशिष्ट चालहरू बीच कति कुशलतापूर्वक पुन: प्राप्ति हुन्छ भन्ने कुराको मुख्य मापन हो। आफ्नो मुटुको दर अनुगमन गरेर, तपाइँ तपाइँको लक्षित हृदय दर क्षेत्र मा प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको कसरत दक्षता को अधिकतम र अधिक परिश्रम वा चोट लाई रोक्न को लागी सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। फुटबल हार्ट रेट मोनिटरिङ भेस्टले तपाइँको स्मार्टफोन वा स्मार्टवाचको उपयुक्त एपमा ताररहित रूपमा जडान गर्दछ, तपाइँलाई प्रशिक्षण सत्रहरूमा हृदय गति डेटा तुरुन्तै हेर्न अनुमति दिन्छ। एपले तपाईंको हृदय गति क्षेत्रहरूमा वास्तविक-समय प्रतिक्रिया प्रदान गर्दछ, तपाईंलाई तपाईंको प्रशिक्षणको विभिन्न चरणहरूमा इष्टतम तीव्रता कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले समयसँगै तपाइँको कार्यसम्पादनलाई पनि ट्र्याक गर्दछ, तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस स्तर सुधार गर्न ढाँचाहरू पहिचान गर्न र समायोजन गर्न अनुमति दिन्छ। यो अभिनव भेस्ट पनि तपाइँको फुटबल प्रशिक्षण अनुभव बृद्धि गर्न अतिरिक्त सुविधाहरूले भरिएको छ। यसले प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रमा तपाइँको शारीरिक गतिविधिको पूर्ण सिंहावलोकन दिँदै तपाइँको पाइला, यात्रा गरेको दूरी र जलाइएको क्यालोरीहरू मापन गर्दछ।