फुटबल मुटुको दर फुटबल मुटुको दर अनुपातिक निगरानीको साथ बृद्धि गर्नुहोस्

तर फुटबल प्रशिक्षणको लागि मुटुको दर ट्र्याकिंग किन यत्तिको महत्त्वपूर्ण छ? मुटुको दर कति गाह्रो छ कसरी शरीरले काम गरिरहेको छ र स्प्रिन्ट्स, ड्रिंकहरू र अन्य फुटबल-विशिष्ट चालहरू बीचको कसरी कुशलतापूर्वक प्रयोग गर्दछ। तपाईंको मुटुको दर अनुगमन गरेर, तपाईं सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो लक्षित हृदय दर क्षेत्र मा तालिम गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको कसरत दक्षता वा अधिक मात्रा वा चोटपटक रोक्नुहोस्। फुटबल मुटुको दर अनुगमन निगरमा तपाईंको स्मार्टफोन वा स्मार्टवाटमा एक मिल्कुल अनुप्रयोगमा जडान गर्दछ, तपाईंलाई तुरुन्तै प्रशिक्षण सत्रहरूमा मुटुको दर डाटा हेर्नुहोस्। अनुप्रयोगले तपाईंको मुटुको दर जोनमा वास्तविक-समय प्रतिक्रिया प्रदान गर्दछ, तपाईंको प्रशिक्षणको विभिन्न चरणहरूमा इष्टतम तीव्रता कायम राख्न। यसले तपाईंको प्रदर्शनको साथ पनि तपाईंको प्रदर्शनको ट्र्याक गर्दछ, तपाईंलाई बान्की पहिचान गर्न अनुमति दिँदै र तपाईंको फिटनेस स्तर सुधार गर्न समायोजन गर्नुहोस्। यो नवीन गरिएको ओरहरू पनि तपाईंको फुटबल प्रशिक्षण अनुभव बृद्धि गर्न अतिरिक्त सुविधाहरू सहित पनि प्याक गरिएको छ। यसले तपाईंको पाइलाहरू मापन गर्दछ, दूरी यात्रा र क्यालोरीले तपाईंलाई प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रको बखत तपाईंको शारीरिक गतिविधिको पूर्ण सिंहावलोकन दिन्छ।