फिट रहन धेरै तरिकाहरू छन्। यदि तपाइँ बोर हुन चाहनुहुन्न जोगिङ वा जिम उपकरणहरूमा बारम्बार छनौट गर्न, डोरी स्किपिङ एक धेरै उपयुक्त विकल्प हुनेछ! साथै,ब्लुटुथ स्मार्ट जम्प डोरीसाँच्चै व्यायाम को लागी एक राम्रो विकल्प हो।
स्किपिङ डोरीप्रति घण्टा 1300 क्यालोरी खपत गर्न सक्छ। सामान्यतया, 15 मिनेट लगातार डोरी स्किपिङ जनता को लागी अधिक उपयुक्त छ। हिसाब गर्दा, 15 मिनेटको लागि डोरी स्किपिङ गरेर खपत हुने क्यालोरीहरू 30 मिनेट जगिङ, 40 मिनेटको लागि पौडी खेल्दा र 1 घण्टाको लागि योग गर्दा खपत हुने क्यालोरीहरू बराबर छन्! यदि तपाईंसँग जिम जानको लागि धेरै समय छैन भने, स्किपिङ डोरी किन्न राम्रो छ। दैनिक शरीर आकार दिने योजना पूरा गर्नको लागि तपाईलाई सानो ठाउँ मात्र चाहिन्छ।
डोरी स्किपिङको कुरा गर्दा, हामी सबै यससँग परिचित हुनुपर्छ। यो एक प्रकारको फिटनेस व्यायाम हो जुन हामीले बाल्यकालदेखि शारीरिक शिक्षा कक्षाहरूमा सिकेका छौं। जम्पिङ एक्शनको रूपमा जसले शारीरिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिन सक्छ, यसले कार्डियोरेस्पिरेटरी क्षमता मात्र व्यायाम गर्न सक्दैन, तर एक राम्रो प्रकारको एरोबिक व्यायाम पनि गर्न सक्छ। वयस्कहरूलाई बोसो गुमाउन र आकार राख्न मद्दत गर्नुको अतिरिक्त, डोरी स्किपिङ पनि प्राथमिक र माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूको लागि एक धेरै रोचक खेल हो।
हुर्कदै गएका बालबालिकाका लागि डोरी छाड्दा अस्टियोपोरोसिसबाट बच्न सकिन्छ र शरीरको प्रतिरक्षा र अत्यावश्यक क्षमता बढाउन सकिन्छ, जुन उनीहरूको हुर्काइमा धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। डोरी स्किपिङले पनि बढ्दो युवा मोटोपनाको अनुहारलाई प्रतिरोध गर्न सक्छ र यसलाई अग्रिम रोक्न सक्छ। प्राथमिक र माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूको दैनिक स्किपिङ डोरीले लचिलोपन र समन्वय क्षमता बढाउन, सम्पूर्ण शरीरको मांसपेशी बलियो बनाउन, हिप्स र तिघ्रामा रहेको अतिरिक्त बोसो हटाउन, व्यायाम मात्राको आवश्यकताहरू पूरा गर्न, र एकै समयमा लचिलोपन र समन्वय क्षमता बढाउन सक्छ।
"यदि तपाइँ केहि पहिले आक्रमण गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ पहिले आफ्नो हतियार तिखार्नु पर्छ"। डोरी स्किपिङ को बारे मा सबै भन्दा कठिन कुरा गणना गर्न को लागी छ। कहिलेकाहीँ तपाईलाई थाहा छैन तपाई ध्यान नदिई कति पटक उफ्रनुहुन्छ। तरब्लुटुथ स्मार्ट स्किपिङ डोरीयो ठूलो समस्या पूर्ण रूपमा समाधान गर्न सक्छ। यसले स्वचालित रूपमा मात्र गणना गर्न सक्दैन, तर सही रूपमा गणना पनि गर्न सक्छ! चुम्बकीय इन्डक्सन टेक्नोलोजी र त्रुटिरहित एल्गोरिथ्ममा भर पर्दै बुद्धिमान डोरी स्किपिङ ह्यान्डलको आन्तरिक सेन्सर मार्फत, तपाईंले 360 ° पूर्ण जम्प पूरा गरेपछि मात्र डाटा उत्पन्न हुनेछ। र स्मार्ट जम्प डोरीमा छनौट गर्नका लागि विभिन्न मोडहरू छन्, जस्तै गणना, समय, परीक्षा, कुल र यस्तै, विद्यार्थीहरूको दैनिक र कक्षाको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छ।
साथै, इन्टेलिजेन्ट रोप स्किपिङमा एक समर्पित एप छ, जसमा तपाईंले व्यक्तिगत जानकारी जस्तै उचाइ र तौल इनपुट गरेपछि लक्ष्य सेट गर्न सक्नुहुन्छ। डोरी स्किपिङ नम्बर, गति र क्यालोरी को डाटा यसमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँलाई एप प्रयोग गर्न ब्लुटुथ जडान गर्न धेरै समस्या छ भन्ने लाग्छ भने, तपाइँ डोरी स्किपिङ ह्यान्डलमा स्मार्ट डिस्प्ले मार्फत कार्यक्रम सेट गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँ के जान्न चाहानुहुन्छ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। बुद्धिमान डोरी स्किपिङ संग, सजिलै वजन घटाने अब एक काल्पनिक छैन!
पोस्ट समय: मे-10-2023
