फिट रहने धेरै तरिकाहरू छन्। यदि तपाईं दौडँदा वा जिम उपकरणहरूमा बारम्बार छनौट गर्दा बोर हुन चाहनुहुन्न भने, डोरी स्किपिङ एक धेरै उपयुक्त विकल्प हुनेछ! थप रूपमा,ब्लुटुथ स्मार्ट जम्प डोरीव्यायामको लागि साँच्चै राम्रो विकल्प हो।
डोरी स्किपिङप्रति घण्टा १३०० क्यालोरी उपभोग गर्न सक्छ। सामान्यतया, १५ मिनेटसम्म लगातार डोरी स्किपिङ गर्नु जनताको लागि बढी उपयुक्त हुन्छ। गणना अनुसार, १५ मिनेटसम्म डोरी स्किपिङ गर्दा खपत हुने क्यालोरी ३० मिनेट जगिङ, ४० मिनेट पौडी खेल्दा र १ घण्टा योग गर्दा खपत हुने क्यालोरी बराबर हुन्छ! यदि तपाईंसँग जिम जान धेरै समय छैन भने, स्किपिङ डोरी किन्नु राम्रो हुन्छ। दैनिक शरीर आकार योजना पूरा गर्न तपाईंलाई सानो ठाउँ मात्र चाहिन्छ।
डोरी स्किपिङको कुरा गर्दा, हामी सबै यससँग परिचित हुनुपर्छ। यो एक प्रकारको फिटनेस व्यायाम हो जुन हामीले बाल्यकालदेखि नै शारीरिक शिक्षा कक्षाहरूमा सिकेका थियौं। शारीरिक स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्न सक्ने जम्पिङ कार्यको रूपमा, यसले कार्डियोरेस्पिरेटरी क्षमता मात्र होइन, राम्रो प्रकारको एरोबिक व्यायाम पनि गर्न सक्छ। वयस्कहरूलाई बोसो घटाउन र आकार कायम राख्न मद्दत गर्नुको साथै, डोरी स्किपिङ प्राथमिक र माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूको लागि पनि एक धेरै रोचक खेल हो।
बढ्दो उमेरका बालबालिकाहरूका लागि, डोरी वारपार गर्नाले अस्टियोपोरोसिस रोक्न सक्छ र शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र महत्त्वपूर्ण क्षमता बढाउन सक्छ, जुन उनीहरूको हुर्काइमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। डोरी वारपार गर्नाले बढ्दो युवा मोटोपनको सामना गर्न र यसलाई पहिले नै रोक्न पनि सक्छ। प्राथमिक र माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूको दैनिक डोरी वारपार गर्नाले लचिलोपन र समन्वय क्षमता बढाउन, सम्पूर्ण शरीरको मांसपेशी बलियो बनाउन, कम्मर र तिघ्रामा रहेको अतिरिक्त बोसो हटाउन, व्यायामको मात्राको आवश्यकताहरू पूरा गर्न र एकै समयमा लचिलोपन र समन्वय क्षमता बढाउन सक्छ।
"यदि तपाईं पहिले कुनै चीजमाथि आक्रमण गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले आफ्नो हतियार तिखार्नुपर्छ"। डोरी छलाङ मार्ने सबैभन्दा कष्टकर कुरा भनेको गन्न हो। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई थाहा हुँदैन कि तपाईं ध्यान नदिई कति पटक हाम फाल्नुहुन्छ। तरब्लुटुथ स्मार्ट स्किपिङ डोरीयो ठूलो समस्यालाई पूर्ण रूपमा समाधान गर्न सक्छ। यसले स्वचालित रूपमा गणना मात्र गर्न सक्दैन, तर सही रूपमा गणना पनि गर्न सक्छ! चुम्बकीय प्रेरण प्रविधि र त्रुटिरहित एल्गोरिथ्ममा भर पर्दै, बुद्धिमान डोरी स्किपिङ ह्यान्डलको आन्तरिक सेन्सर मार्फत, तपाईंले ३६०° पूर्ण जम्प पूरा गरेपछि मात्र डेटा उत्पन्न हुनेछ। र स्मार्ट जम्प रोपमा छनौट गर्न विभिन्न मोडहरू छन्, जस्तै गणना, समय, परीक्षा, कुल र यस्तै, दैनिक र कक्षाका विद्यार्थीहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छन्।
यसबाहेक, इन्टेलिजेन्ट रोप स्किपिङमा एउटा समर्पित एप छ, जसमा तपाईंले उचाइ र तौल जस्ता व्यक्तिगत जानकारी प्रविष्ट गरेपछि लक्ष्य सेट गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा डोरी स्किपिङ नम्बर, गति र क्यालोरीको डेटा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंलाई एप प्रयोग गर्न ब्लुटुथ जडान गर्न धेरै गाह्रो लाग्छ भने, तपाईंले डोरी स्किपिङ ह्यान्डलमा रहेको स्मार्ट डिस्प्ले मार्फत पनि प्रोग्राम सेट गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले जान्न चाहेको कुरा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। इन्टेलिजेन्ट रोप स्किपिङको साथ, सजिलै तौल घटाउनु अब कल्पना होइन!
पोस्ट समय: मे-१०-२०२३
