यसको समायोज्य कठोरता र दबाब सेटिङहरूको साथ, फोम शाफ्ट विभिन्न प्रयोगकर्ताहरूको आवश्यकताहरू अनुरूप छ, शुरुआतीदेखि अनुभवी खेलाडीहरू सम्मले प्रयोगको सही मोड फेला पार्न सक्छन्। व्यायाम गर्नु अघि फोम शाफ्टहरू प्रयोग गर्नाले मांसपेशीहरूलाई सक्रिय बनाउँछ र गतिविधि गर्नको लागि शरीरको फिटनेस सुधार गर्दछ। व्यायाम पछि प्रयोग गर्नाले मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न र मांसपेशी तनाव र थकानको कारणले हुने असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
